健康生活由倍樂醇開始

改善心臟健康的重要的方法之一就是降低膽固醇水平,飲用倍樂醇乳酪飲品就是一種有效的飲食方式來降低膽固醇。

選擇健康的飲品是照顧你的心臟和降低膽固醇水平的一個關鍵角色。

建立你的良好健康飲食習慣

增加進食纖維食物

  • 多食蔬菜,水果和瓜類食物
  • 多食全麥麵包,麵條和其他穀類食物

選擇取代飽和脂肪與不飽和脂肪的食物:

  • 植物油
  • 低脂肪肉類
  • 無脂或低脂的奶製品 

此外,建議可進食:

  • 每星期二次進食魚類食品:魚含有豐富的DHA 和EPA,是不飽和脂肪酸的一種,可以減少血液中的三酸,甘油脂及增加HDL膽固醇。)
  • 飲用倍樂醇乳酪飲品成為你的日常健康飲食生活的一部分

避免選擇以下含量過高的食品:

  • 飽和脂肪食物
  • 添加糖食物