Prevention of Cholesterol

 

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28/7/2020 香港01 瘦到營養不良竟膽固醇過高？降膽固醇防中風3大類食物
7/7/2020 蘋果日報 【4大降血脂食物】一星期食3次豆腐降4%三酸甘油脂 食鯖魚降壞膽固醇
19/6/2020 香港01 滴油不沾皮膚變差掉髮！5種健康高脂食材助減重降膽固醇
17/6/2020 香港01 蘋果降膽固醇每日1個唔夠？蘋果連皮吃燒脂抗癌6大益處
17/6/2020 香港01 羅漢果茶減血糖枸杞茶降脂 5款茶降膽固醇預防高血壓
4/6/2020 蘋果日報 4大降膽固醇食物 黃豆阻隔吸收膽固醇 營養師推介日食8粒杏仁
20/1/2020 香港01 9種常見堅果對健康的益處
20/12/2019 晴報 食水果好過飲果汁 研究：日食2蘋果助降壞膽固醇
18/12/2019 香港經濟日報 一日2蘋果更健康 研究證日食2蘋果可降壞膽固醇
12/12/2019 香港01 牛油果營養富含優質油脂、維他命C 有助抗發炎、降膽固醇
7/12/2019 香港經濟日報 燕麥不只降血壓膽固醇 韓國研究證有效預防及治療腦退化症
6/12/2019 晴報 藜麥代替白飯營養價值爆燈 降血脂穩血糖強健心血管健康
15/11/2019 晴報 三個習慣 提升好膽固醇
7/11/2019  Topick 降低壞膽固醇預防心血管病 營養師中醫推介降血脂湯水
6/11/2019 晴報 家庭醫生把關三高 減患非傳染疾病風險
23/10/2019 香港01 助改善三高肥胖失智等問題　必學飲食3大原則
16/10/2019 頭條日報 助降血壓及膽固醇 北歐飲食法
10/10/2019 經濟通 膽固醇分好壞！3個飲食習慣提升好膽固醇水平！

 

8/10/2019 AM730 降脂「高手」– 植物固醇
27/9/2019 AM730 認識飽和脂肪及反式脂肪 從飲食擊退心血管問題
25/9/2019 晴報 愛吃肥膩物易增膽固醇 兩款湯水護心降血脂
24/9/2019 晴報 每日3份全穀物助預防心臟病
20/9/2019 香港經濟日報 5項飲食改變助減中風危機　堅果可降膽固醇利心臟健康
27/8/2019 晴報 膽固醇過高增患心臟病風險 研究建議4大食物降膽固醇
22/8/2019 星島日報 洛神花茶有助抗氧化降膽固醇
12/7/2019 晴報 夏威夷果仁保心臟健康？
10/7/2019 晴報 護心食乜好?營養師推介護心食物KO心臟病
4/7/2019 AM 730 護心要識食
13/6/2019 晴報 橙增免疫力降血脂
11/6/2019 星島日報 【健康Talk】含豐富蛋白質可調節膽固醇血壓
3/6/2019 香港仔 「蔬菜之選」洋薊營養高 保心護肝消渴解酒
29/5/2019 頭條日報 大豆能降低膽固醇 與心臟健康關係密切
28/5/2019 香港01 蛋撻曲奇是大忌？6類食物降膽固醇助擊退脂肪肝
27/5/2019 香港01 舞茸營養 有助抗癌降血脂防血管硬化　1周見效！
17/5/2019 晴報 對抗靜脈曲張 由保護血管預防水腫開始
3/5/2019 晴報 蕎麥護心臟 控糖尿
17/4/2019 晴報 治未病之病 膽固醇三「識」
9/4/2019 香港01 【母乳餵哺】研究發現首6個月全母乳餵哺嬰兒　助降低壞膽固醇

 

 

8/4/2019 晴報 【對付糖尿病】肉桂調節血糖降膽固醇
8/4/2019 中時電子報 通血管降膽固醇！這5類水果超神
29/3/2019 晴報 每周五份果仁好處多
22/3/2019 晴報 麻油炒菜：防癌降膽固醇？
8/3/2019 晴報 預防中風有妙招 美專家教你點食橄欖油
5/3/2019 晴報 彩虹飲食法 蔬果充足營養多
26/2/2019 晴報 心臟健康百科：糖尿病控制 減心臟衰竭風險
24/2/2019 華語熱聞 這3種食物能“分解”體內膽固醇，多吃幾口，體檢指標更健康了
14/2/2019 蘋果日報 飲食運動就可降壞膽固醇？ 並非人人都得
12/2/2019 晴報 心臟健康百科：做完通波仔手術 就等如一勞永逸？
11/2/2019 頭條日報 【健康Talk】助遠離癌症又有益心臟 常吃洋蔥5大原因
2/2/2019 華人健康網 吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制
1/2/2019 頭條日報 【健康Talk】夏威夷果仁助預防腦中風 營養師建議每日4粒為佳
28/1/2019 香港仔 新春團年食冬菇護心血管降血壓
25/1/2019 晴報 綠茶燒脂抗氧化冬天配牛奶豆漿熱飲更有益
25/1/2019 晴報 牛油果脂肪高？營養師話其實護心又瘦身！
25/1/2019 晴報 穀麥食物護心血管藜麥蛋白質最勁
21/1/2019 華語熱聞 膽固醇高要注意什麼？飲食牢記這5點，膽固醇會一步步降下來
17/1/2019 晴報 纖維愈高愈有益10大高纖蔬果降低慢性病風險及死亡率
13/1/2019 華語熱聞 這種水果是高膽固醇的剋星，經常吃一點，心臟感謝你

 

 

10/1/2019 華語熱聞 膽固醇高的人，推薦9種可降低的食物
9/1/2019 晴報 2019新晉超級食物西瓜籽上榜
6/1/2019 文匯報 養生攻略：營養豆
1/1/2019 經濟日報 【蔬果Guide】$3人參果滋潤身體恩物　營養師：人參果預防慢性疾病
22/12/2018 成報 「健腦菜」金針抗衰老 降膽固醇
18/12/2018 Topick 美國康奈爾大學研究 蘋果皮可抗癌
17/12/2018 華語熱聞 雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險
12/12/2018 華語熱聞 10個降低膽固醇的方法，讓你遠離心臟病、中風和癌症
10/12/2018 Topick 鯖魚獲選日本2018年度菜 Omega3之王營養價值高
9/12/2018 華語熱聞 膽固醇高別發愁, 平日裡常食“它”, 心血管疾病繞道走
28/11/2018 晴報 「預防冠心病 由控制膽固醇開始」
28/11/2018 晴報 減脂減鈉 拯救健康
27/11/2018 晴報 保持低膽固醇 減腦退化風險
26/11/2018 晴報 相信我，我是椰子油！
23/11/2018 大紀元 1天1牛油果 壞膽固醇遠離你
16/11/2018 頭條日報 營爆生活——「任何人」食麥皮
13/11/2018 晴報 澳洲研究抗氧化食物茶及莓類 有效預防心臟病冠心病中風
13/11/2018 頭條日報 【健康Talk】堅果含豐富不飽和脂肪有益心臟 注意勿進食過量熱量「爆標」
5/11/2018 頭條日報 健康Talk】抹茶6大超強功效 抗氧化兼護肝
1/11/2018 華語熱聞 膽固醇太高，心臟告急！營養師：這4種食物可以幫你降膽固醇

 

 

    ***SPORTSOHO - 植物固醇防膽固醇超標
    ***台視常春網 - 植物固醇，健康新救星？
30/10/2018 華語熱聞 血液垃圾的天敵，清血管的“特效菜”！很多人吃錯了，難怪沒效果
29/10/2018 晴報 改善三高預防中風
23/10/2018 都市日報 都市點評 都市有營 降血壓防癌之選 西芹
22/10/2018 都市日報 跑步強心？
20/10/2018 頭條日報 是非雷台——跑樓梯，強心肺！
15/10/2018 頭條日報 消委會：營養師話你知豆腐有乜好 降壞膽固醇水平
08/10/2018 華語熱聞 世界公認的天然“降脂藥”
05/10/2018 華語熱聞 常吃這些食物，強化你的心臟！
26/09/2018 華語熱聞 血管堵難長壽，4種“清道夫”食物堅持吃，疏通血管血液乾淨
23/09/2018 中時電子報 不吃蔥、薑、蒜下場超恐怖 恐深陷「罹癌、老化地獄」
20/09/2018 東方日報 均衡飲食 遠離三高
09/09/2018 頭條日報 【健康Talk】鯖魚DHA豐富能降壞膽固醇 配搭4食材更可清血抗氧化
09/09/2018 華語熱聞 天然的“清道夫”，人過40歲，每天吃一點，軟化血管，人更健康
03/09/2018 頭條日報 【健康Talk】南瓜籽預防骨質疏鬆降膽固醇 一日10粒增強免疫
13/08/2018 蘋果日報 【降膽固醇】黑朱古力可KO壞膽固醇？趕絕膽固醇要食呢幾樣
08/08/2018 晴報 「藥物飲食雙管齊下 嚴控膽固醇與血壓」
30/07/2018 晴報 吃黑色食物 補血抗衰老
25/07/2018 頭條日報 【健康Talk】5大降膽固醇食物 營養師教點揀先好

 

 

13/07/2018 頭條日報 【健康Talk】咪以為冇用！ 茄子蒂助降膽固醇降血壓
22/06/2018 am730 世界盃捱夜＋刺激＋零食 三高死亡率增兩倍
21/06/2018 大紀元 燉肉．放點生山楂 有助膽固醇轉化
19/06/2018 am730 全家遺傅高膽固醇 手機APP助玄識別
14/06/2018 頭條日報 健康Talk】杏仁奶抗氧化降壞膽固醇 4簡單步驟輕鬆自家製
07/06/2018 經濟通 【食素降4成心血管疾病】如何讓家人一起吃素？營養師教你3招秘訣
05/06/2018 香港01 【雞蛋】研究證食蛋黃可防中風 教你煮蛋4大技巧吃得健康
23/05/2018 香港01 【膳食纖維】水溶性纖維逆轉血管老化？每日攝取幾多纖維先夠數？
08/05/2018 晴報 助減肥增記憶力 飲豆漿好處多
08/05/2018 頭條日報 【健康Talk】研究指吃燕麥6周膽固醇降16％ 3類人少吃為妙！
30/04/2018 Topick 雞蛋邪惡大平反 營養師：蛋黃致高膽固醇是謬誤
26/04/2018 Topick 豬肉紙比豬肉乾邪惡 營養師：豬肉紙看不見的脂肪增加壞膽固醇
24/04/2018 頭條日報 健康好醫匙——新針劑有效對付「壞膽」
24/04/2018 頭條日報 【健康Talk】海帶白蘿蔔降膽固醇 5種食材護心血管好幫手
21/04/2018 TVBS NEWS 怕血管被油塞住 這5大營養素幫妳降血脂！
20/04/2018 蘋果日報 麵包塗牛油 熱量高如飲油 DIY果醬食得健康
16/04/2018 Topick 牛油反式脂肪吃出高膽固醇 消委會驗出4款真零反式脂肪牛油
31/03/2018 Ettoday 膽固醇越高越好？ 搞懂「好與壞」...預防肝硬化OK啦！
22/03/2018 華人健康網 大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力
19/03/2018 早安健康 燕麥是降膽固醇高手！名老中醫再推4好食護血管

 

 

09/03/2018 TBVS 吃蝦、蟹膽固醇升高？ 醫：沒有絕對關係
05/03/2018 大紀元 身體膽固醇過高別再錯怪蛋黃
02/03/2018 大紀元 近年研究發掘：保護心臟的10種最佳食物（上）
02/03/2018 Topick 日本醫生倡必不可吃的7種西藥 藥劑師：降膽固醇藥會傷肝
19/02/2018 香港01 新年易便秘？便秘可誘發致命疾病病發？中風高危者要注意
16/02/2018 頭條日報 【賀年健康Talk】角仔煎堆配綠茶助降膽固醇 如何免墮應節食品三高陷阱?
14/02/2018 蘋果日報 【消委會】「勿演懶肉米線」鈉超標 點食先至最緊要
05/02/2018 明報健康網 邊緣人識食降血壓 DASH＋低鈉 孖住更有效
05/02/2018 經濟通 三字頭患高血壓，難道要食一世降壓藥？
05/02/2018 am730 把脈心電圖助及早發現慢性病增房顫風險
01/02/2018 晴報 點心邪惡陷阱
30/01/2018 明報加拿大版 6大剋星抵抗「壞」膽固醇
24/01/2018 頭條日報 為生命護航 — 護心有法
24/01/2018 頭條日報 健怡及時禦寒飲食
23/01/2018 明報OL網 【食安中心提提你】何謂「低鹽低糖」？ 營養標籤要識睇！
22/01/2018 晴報  心臟病突發自救寶笈
20/01/2018 蘋果日報 【備戰渣馬】跑步可清血管膽固醇 減低7成心臟病發率
19/01/2018 大紀元香港 桑拿浴益處多 降血壓的好方法
16/01/2018 經濟通 【救腦三小時】5步簡單測試「腦中風」！必須了解的緊急應對措施
16/01/2018 晴報 打邊爐多食菜葉隨時肥過食肉

 

 

10/01/2018 蘋果日報 食得安心：雞蛋與高膽固醇
09/01/2018 頭條日報 健康好醫匙 — 高血壓患者如何運動
08/01/2018 Topick 通鼻塞成藥可致高血壓人士中風 專家教你揀感冒藥
05/01/2018 華人健康網 女神最愛！龐德飲食：減重、抗發炎、降三高！
02/01/2018 頭條日報 - 健康好醫匙 天冷須繫頸巾
21/12/2017 MetroPop 健康由降膽固醇開始
20/12/2017 Topick 麻辣火鍋的三高陷阱 經常吃容易引起水腫
18/12/2017 中時電子報 天冷猝死爆增！心血管疾病患者一定要避免做這些事
16/12/2017 大紀元香港 每5人有1人高血壓！謹慎7種隱藏的高鈉飲食
15/12/2017 HK01 【職場健康】茶記蒸肉餅飯都超標？管理膽固醇妙法：常備一隻蕉
14/12/2017 蘋果日報 冬天中風高危 教你3食療3穴位按摩預防病發！
11/12/2017 AM730 高血壓新指標 從生活著手及早預防心血管病
04/12/2017 晴報 長者屬高血脂高危族 降膽固醇減心血管病風險
01/12/2017 動力雜誌P.16-17 反式脂肪 防不勝防
27/11/2017 明報 小菜陷阱：外食族自救 走豉油謝絕醬汁
27/11/2017 明報 飲食貼士：齋減鹽未夠 「得舒飲食」多菜少肉
27/11/2017 健康醫療網 天冷吃鍋三高失控！？ 暖胃又享瘦有技巧
27/11/2017 HiNet 低溫易發心臟病 未病先防、既病防變
26/11/2017 自由時報 健康話題食材：奇亞籽
24/11/2017 ON.CC 探射燈：脂肪含量高 多吃易中風

 

 

24/11/2017 大紀元 營養師： 預防心血管疾病 吃對油很重要
24/11/2017 蘋果日報 研究指日飲3杯咖啡 降心臟病風險
23/11/2017 HiNet 預防冠心病 戒菸酒、少吃紅肉、控制三高
21/11/2017 HiNet 研究：每周吃2把堅果，防心臟病、失智症
21/11/2017 頭條日報 輕鬆養生—黑木耳有效預防心臟病？
20/11/2017 華人健康網 天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手
18/11/2017 蘋果日報 心血管老化會猝死 點Check血管年齡？
18/11/2017 蘋果日報 【再見高高高】咪輕視頭痛氣促！後生一樣會血壓高
17/11/2017 都市日報 「七成飽」減肥兼防病 都市人最簡易養生
17/11/2017 大紀元香港 奶製品有益心臟 但須正確選擇
16/11/2017 蘋果日報 十幾歲都有可能三高 血管健康係長壽關鍵
16/11/2017 遠見雜誌 氣溫驟降慎防心肌梗塞復發！降低壞膽固醇保命！
15/11/2017 蘋果日報 心臟病誘發中風無先兆 30歲壯男都中招
13/11/2017 ON.CC 秋冬保暖護心防病發
13/11/2017 am730 生活中多步行 達致護心效果
10/11/2017 三立新聞網 忽視高血壓、高血糖、高血脂 腎臟病風險倍增
09/11/2017 壹週Plus 醫生與您】運動與心律不正
01/11/2017 動力雜誌P.49 外出及家中飲食少鹽糖
30/10/2017 明報 知多啲：心臟病風險，你計咗未？
27/10/2017 am730 增心血管病死亡風險 宜少吃三高小食

 

 

23/10/2017 HK01 【牛油果的秘密】牛油果脂肪因產地而異 西班牙的少三分一脂肪？
23/10/2017 明報 減鹽加菜防高血壓
12/10/2017 HK01 【食住靚】黑朱古力可降膽固醇、有助美白？緊記先睇可可成份比！
09/10/2017 都市日報 科技診斷心房顫動 及早拆解「隱形炸彈」
09/10/2017 Topick 大專生研在家種沖繩「海葡萄」   抑制癌細胞與降血壓
01/10/2017 自由時報 吃肉多配菜 膽固醇遠離你
29/09/2017 am730 {健康生活及世界心臟日特輯}護心貼士 了解身體的健康密碼
29/09/2017 am730 {健康生活及世界心臟日特輯}香港心臟病年輕化 預防應由生活方式入手 
29/09/2017 晴報 50+飲食好煩惱 折解膽固醇三大迷思
29/09/2017 晴報 心紋痛當無事? 年輕人要正視
26/09/2017 ON.CC 大健事：健康過中秋　營養師教你揀月餅 
22/09/2017 晴報 杏仁可助清除壞膽固醇
05/09/2017 Top!ick 黃凱詩：每日食28克果仁助降膽固醇
01/09/2017 都市日報 心臟電腦掃描含輻射 用作恆常檢查要商榷
01/09/2017 都市日報 最新指引海鮮解禁 有助三高人士護心
28/07/2017 熱新聞 3種強大食物活化血管！
26/07/2017 蘋果日報 長期搏殺=血管老得快? 血管年輕柔韌小貼士
21/07/2017 新浪新聞 果仁 是福還是禍?
14/07/2017 熱新聞 營養師推薦！3種護心食物
05/07/2017 am730 認識健康脂肪

 

 

29/06/2017 經濟通 七色水果營養多：抗衰老 護血管 防腸癌
28/06/2017 Top!ick 黃凱詩：真是要轉吃素嗎？
28/06/2017 大紀元 守護健康4種食物晚餐不要吃
05/06/2017 明報 知多啲：世衛解禁膽固醇 不等於任食
25/05/2017 Top!ck 7色彩虹水果營養高 紅藍青色抗衰老
21/05/2017 Yahoo!新聞 有效降膽固醇！每天一塊豆腐、棒式1分鐘就行了
18/05/2017 晴報 血管置入導管吸血塊 醫中風成功率升兩倍
04/05/2017 大紀元時報 你吃過嗎？蘋果熟食養生有奇效
01/05/2017 SPORTSOHO 蛋健康嗎？
01/05/2017 SPORTSOHO 明白營養標籤 助你食得更健康
24/04/2017 yes-news.com 怕吃到毒雞蛋？其實有更好的選擇！
21/04/2017 蘋果日報 【每日15粒】士多啤梨餐 可阻乳癌細胞擴散
21/04/2017 頭條日報 Kelly Online：6大護心食物 蕃茄士多啤梨助降心臟病發風險
10/04/2017 蘋果日報 【新食力】甜啲又含抗氧化物 黑蘿蔔冒起銷量大增
05/04/2017 大紀元 5大食物讓血管重返年輕
01/02/2017 復康速遞 識飲識食
17/02/2017 晴報 謄固醇與飲食
20/01/2017 蘋果日報 港大研究證可防心血管病
14/06/2014 晴報 - 嚴浩 植物固醇如何降膽固醇
28/12/2016 頭條日報 活出健康美——對抗膽固醇

 

 

27/11/2016 經濟日報  踢走壞膽固醇  一日要食425個蕃茄？
27/11/2016 頭條日報  植物牛油降膽固醇？
25/10/2016 東方日報 飯後散步10分鐘 血糖降12％
21/10/2016 大紀元 9個控制膽固醇的新觀念您更新了嗎? 
11/10/2016 大紀元時報 高膽固醇 不只肥胖者 要注意
30/06/2016 蘋果日報 註冊營養師：要節制飽和脂肪
30/06/2016 蘋果日報 善擇護心「良」食
20/01/2016 蘋果日報 吸收植物固醇降膽固醇 須掌握產品含量 配合高纖低脂飲食
16/11/2015 明報 植物固醇攝位 逼走壞膽固醇 日食2克 三周降10%

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