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Prevention of Cholesterol

 

Date Media Title
28/7/2020 香港01 瘦到營養不良竟膽固醇過高?降膽固醇防中風3大類食物
7/7/2020 蘋果日報 【4大降血脂食物】一星期食3次豆腐降4%三酸甘油脂 食鯖魚降壞膽固醇
19/6/2020 香港01 滴油不沾皮膚變差掉髮!5種健康高脂食材助減重降膽固醇
17/6/2020 香港01 蘋果降膽固醇每日1個唔夠?蘋果連皮吃燒脂抗癌6大益處
17/6/2020 香港01 羅漢果茶減血糖枸杞茶降脂 5款茶降膽固醇預防高血壓
4/6/2020 蘋果日報 4大降膽固醇食物 黃豆阻隔吸收膽固醇 營養師推介日食8粒杏仁
20/1/2020 香港01 9種常見堅果對健康的益處
20/12/2019 晴報 食水果好過飲果汁 研究:日食2蘋果助降壞膽固醇
18/12/2019 香港經濟日報 一日2蘋果更健康 研究證日食2蘋果可降壞膽固醇
12/12/2019 香港01 牛油果營養富含優質油脂、維他命C 有助抗發炎、降膽固醇
7/12/2019 香港經濟日報 燕麥不只降血壓膽固醇 韓國研究證有效預防及治療腦退化症
6/12/2019 晴報 藜麥代替白飯營養價值爆燈 降血脂穩血糖強健心血管健康
15/11/2019 晴報 三個習慣 提升好膽固醇
7/11/2019  Topick 降低壞膽固醇預防心血管病 營養師中醫推介降血脂湯水
6/11/2019 晴報 家庭醫生把關三高 減患非傳染疾病風險
23/10/2019 香港01 助改善三高肥胖失智等問題 必學飲食3大原則
16/10/2019 頭條日報 助降血壓及膽固醇 北歐飲食法
10/10/2019 經濟通 膽固醇分好壞!3個飲食習慣提升好膽固醇水平!

 

8/4/2019 晴報 【對付糖尿病】肉桂調節血糖降膽固醇
8/4/2019 中時電子報 通血管降膽固醇!這5類水果超神
29/3/2019 晴報 每周五份果仁好處多
22/3/2019 晴報 麻油炒菜:防癌降膽固醇?
8/3/2019 晴報 預防中風有妙招 美專家教你點食橄欖油
5/3/2019 晴報 彩虹飲食法 蔬果充足營養多
26/2/2019 晴報 心臟健康百科:糖尿病控制 減心臟衰竭風險
24/2/2019 華語熱聞 這3種食物能“分解”體內膽固醇,多吃幾口,體檢指標更健康了
14/2/2019 蘋果日報 飲食運動就可降壞膽固醇? 並非人人都得
12/2/2019 晴報 心臟健康百科:做完通波仔手術 就等如一勞永逸?
11/2/2019 頭條日報 【健康Talk】助遠離癌症又有益心臟 常吃洋蔥5大原因
2/2/2019 華人健康網 吃燕麥好在哪?營養師帶你一次看懂的營養與功效機制
1/2/2019 頭條日報 【健康Talk】夏威夷果仁助預防腦中風 營養師建議每日4粒為佳
28/1/2019 香港仔 新春團年食冬菇護心血管降血壓
25/1/2019 晴報 綠茶燒脂抗氧化冬天配牛奶豆漿熱飲更有益
25/1/2019 晴報 牛油果脂肪高?營養師話其實護心又瘦身!
25/1/2019 晴報 穀麥食物護心血管藜麥蛋白質最勁
21/1/2019 華語熱聞 膽固醇高要注意什麼?飲食牢記這5點,膽固醇會一步步降下來
17/1/2019 晴報 纖維愈高愈有益10大高纖蔬果降低慢性病風險及死亡率
13/1/2019 華語熱聞 這種水果是高膽固醇的剋星,經常吃一點,心臟感謝你

 


 

10/1/2019 華語熱聞 膽固醇高的人,推薦9種可降低的食物
9/1/2019 晴報 2019新晉超級食物西瓜籽上榜
6/1/2019 文匯報 養生攻略:營養豆
1/1/2019 經濟日報 【蔬果Guide】$3人參果滋潤身體恩物 營養師:人參果預防慢性疾病
22/12/2018 成報 「健腦菜」金針抗衰老 降膽固醇
18/12/2018 Topick 美國康奈爾大學研究 蘋果皮可抗癌
17/12/2018 華語熱聞 雞蛋是增加膽固醇的凶手?破解3大迷思,遠離高血脂風險
12/12/2018 華語熱聞 10個降低膽固醇的方法,讓你遠離心臟病、中風和癌症
10/12/2018 Topick 鯖魚獲選日本2018年度菜 Omega3之王營養價值高
9/12/2018 華語熱聞 膽固醇高別發愁, 平日裡常食“它”, 心血管疾病繞道走
28/11/2018 晴報 「預防冠心病 由控制膽固醇開始」
28/11/2018 晴報 減脂減鈉 拯救健康
27/11/2018 晴報 保持低膽固醇 減腦退化風險
26/11/2018 晴報 相信我,我是椰子油!
23/11/2018 大紀元 1天1牛油果 壞膽固醇遠離你
16/11/2018 頭條日報 營爆生活——「任何人」食麥皮
13/11/2018 晴報 澳洲研究抗氧化食物茶及莓類 有效預防心臟病冠心病中風
13/11/2018 頭條日報 【健康Talk】堅果含豐富不飽和脂肪有益心臟 注意勿進食過量熱量「爆標」
5/11/2018 頭條日報 健康Talk】抹茶6大超強功效 抗氧化兼護肝
1/11/2018 華語熱聞 膽固醇太高,心臟告急!營養師:這4種食物可以幫你降膽固醇

 


 

    ***SPORTSOHO - 植物固醇防膽固醇超標
    ***台視常春網 - 植物固醇,健康新救星?
30/10/2018 華語熱聞 血液垃圾的天敵,清血管的“特效菜”!很多人吃錯了,難怪沒效果
29/10/2018 晴報 改善三高預防中風
23/10/2018 都市日報 都市點評 都市有營 降血壓防癌之選 西芹
22/10/2018 都市日報 跑步強心?
20/10/2018 頭條日報 是非雷台——跑樓梯,強心肺!
15/10/2018 頭條日報 消委會:營養師話你知豆腐有乜好 降壞膽固醇水平
08/10/2018 華語熱聞 世界公認的天然“降脂藥”
05/10/2018 華語熱聞 常吃這些食物,強化你的心臟!
26/09/2018 華語熱聞 血管堵難長壽,4種“清道夫”食物堅持吃,疏通血管血液乾淨
23/09/2018 中時電子報 不吃蔥、薑、蒜下場超恐怖 恐深陷「罹癌、老化地獄」
20/09/2018 東方日報 均衡飲食 遠離三高
09/09/2018 頭條日報 【健康Talk】鯖魚DHA豐富能降壞膽固醇 配搭4食材更可清血抗氧化
09/09/2018 華語熱聞 天然的“清道夫”,人過40歲,每天吃一點,軟化血管,人更健康
03/09/2018 頭條日報 【健康Talk】南瓜籽預防骨質疏鬆降膽固醇 一日10粒增強免疫
13/08/2018 蘋果日報 【降膽固醇】黑朱古力可KO壞膽固醇?趕絕膽固醇要食呢幾樣
08/08/2018 晴報 「藥物飲食雙管齊下 嚴控膽固醇與血壓」
30/07/2018 晴報 吃黑色食物 補血抗衰老
25/07/2018 頭條日報 【健康Talk】5大降膽固醇食物 營養師教點揀先好

 


 

13/07/2018 頭條日報 【健康Talk】咪以為冇用! 茄子蒂助降膽固醇降血壓
22/06/2018 am730 世界盃捱夜+刺激+零食 三高死亡率增兩倍
21/06/2018 大紀元 燉肉.放點生山楂 有助膽固醇轉化
19/06/2018 am730 全家遺傅高膽固醇 手機APP助玄識別
14/06/2018 頭條日報 健康Talk】杏仁奶抗氧化降壞膽固醇 4簡單步驟輕鬆自家製
07/06/2018 經濟通 【食素降4成心血管疾病】如何讓家人一起吃素?營養師教你3招秘訣
05/06/2018 香港01 【雞蛋】研究證食蛋黃可防中風 教你煮蛋4大技巧吃得健康
23/05/2018 香港01 【膳食纖維】水溶性纖維逆轉血管老化?每日攝取幾多纖維先夠數?
08/05/2018 晴報 助減肥增記憶力 飲豆漿好處多
08/05/2018 頭條日報 【健康Talk】研究指吃燕麥6周膽固醇降16% 3類人少吃為妙!
30/04/2018 Topick 雞蛋邪惡大平反 營養師:蛋黃致高膽固醇是謬誤
26/04/2018 Topick 豬肉紙比豬肉乾邪惡 營養師:豬肉紙看不見的脂肪增加壞膽固醇
24/04/2018 頭條日報 健康好醫匙——新針劑有效對付「壞膽」
24/04/2018 頭條日報 【健康Talk】海帶白蘿蔔降膽固醇 5種食材護心血管好幫手
21/04/2018 TVBS NEWS 怕血管被油塞住 這5大營養素幫妳降血脂!
20/04/2018 蘋果日報 麵包塗牛油 熱量高如飲油 DIY果醬食得健康
16/04/2018 Topick 牛油反式脂肪吃出高膽固醇 消委會驗出4款真零反式脂肪牛油
31/03/2018 Ettoday 膽固醇越高越好? 搞懂「好與壞」...預防肝硬化OK啦!
22/03/2018 華人健康網 大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力
19/03/2018 早安健康 燕麥是降膽固醇高手!名老中醫再推4好食護血管

 


 

09/03/2018 TBVS 吃蝦、蟹膽固醇升高? 醫:沒有絕對關係
05/03/2018 大紀元 身體膽固醇過高別再錯怪蛋黃
02/03/2018 大紀元 近年研究發掘:保護心臟的10種最佳食物(上)
02/03/2018 Topick 日本醫生倡必不可吃的7種西藥 藥劑師:降膽固醇藥會傷肝
19/02/2018 香港01 新年易便秘?便秘可誘發致命疾病病發?中風高危者要注意
16/02/2018 頭條日報 【賀年健康Talk】角仔煎堆配綠茶助降膽固醇 如何免墮應節食品三高陷阱?
14/02/2018 蘋果日報 【消委會】「勿演懶肉米線」鈉超標 點食先至最緊要
05/02/2018 明報健康網 邊緣人識食降血壓 DASH+低鈉 孖住更有效
05/02/2018 經濟通 三字頭患高血壓,難道要食一世降壓藥?
05/02/2018 am730 把脈心電圖助及早發現慢性病增房顫風險
01/02/2018 晴報 點心邪惡陷阱
30/01/2018 明報加拿大版 6大剋星抵抗「壞」膽固醇
24/01/2018 頭條日報 為生命護航 — 護心有法
24/01/2018 頭條日報 健怡及時禦寒飲食
23/01/2018 明報OL網 【食安中心提提你】何謂「低鹽低糖」? 營養標籤要識睇!
22/01/2018 晴報  心臟病突發自救寶笈
20/01/2018 蘋果日報 【備戰渣馬】跑步可清血管膽固醇 減低7成心臟病發率
19/01/2018 大紀元香港 桑拿浴益處多 降血壓的好方法
16/01/2018 經濟通 【救腦三小時】5步簡單測試「腦中風」!必須了解的緊急應對措施
16/01/2018 晴報 打邊爐多食菜葉隨時肥過食肉

 


 

10/01/2018 蘋果日報 食得安心:雞蛋與高膽固醇
09/01/2018 頭條日報 健康好醫匙 — 高血壓患者如何運動
08/01/2018 Topick 通鼻塞成藥可致高血壓人士中風 專家教你揀感冒藥
05/01/2018 華人健康網 女神最愛!龐德飲食:減重、抗發炎、降三高!
02/01/2018 頭條日報 - 健康好醫匙 天冷須繫頸巾
21/12/2017 MetroPop 健康由降膽固醇開始
20/12/2017 Topick 麻辣火鍋的三高陷阱 經常吃容易引起水腫
18/12/2017 中時電子報 天冷猝死爆增!心血管疾病患者一定要避免做這些事
16/12/2017 大紀元香港 每5人有1人高血壓!謹慎7種隱藏的高鈉飲食
15/12/2017 HK01 【職場健康】茶記蒸肉餅飯都超標?管理膽固醇妙法:常備一隻蕉
14/12/2017 蘋果日報 冬天中風高危 教你3食療3穴位按摩預防病發!
11/12/2017 AM730 高血壓新指標 從生活著手及早預防心血管病
04/12/2017 晴報 長者屬高血脂高危族 降膽固醇減心血管病風險
01/12/2017 動力雜誌P.16-17 反式脂肪 防不勝防
27/11/2017 明報 小菜陷阱:外食族自救 走豉油謝絕醬汁
27/11/2017 明報 飲食貼士:齋減鹽未夠 「得舒飲食」多菜少肉
27/11/2017 健康醫療網 天冷吃鍋三高失控!? 暖胃又享瘦有技巧
27/11/2017 HiNet 低溫易發心臟病 未病先防、既病防變
26/11/2017 自由時報 健康話題食材:奇亞籽
24/11/2017 ON.CC 探射燈:脂肪含量高 多吃易中風

 


 

Research and statistics

Date Media Title
6/11/2019 蘋果日報 近半港人膽固醇超標 平日無症狀 逾30%體檢先知出事
27/9/2019 AM730 勿讓隱形殺手埋身 拒做心臟病高危一族
4/9/2019 On.cc 東網 半數港人膽固醇水平過高 瘦人一樣有風險
20/5/2019 晴報 心臟病是隱形殺手?三分二患者全無病徵
7/5/2019 AM730 家族性高膽固醇勿輕視
27/2/2019 晴報 7成港人不知 肥胖是病
3/12/2018 晴報 冠心病年輕化 難察覺恐猝死
29/10/2018 晴報 40至50歲中風者大增及早識別中風徵狀
30/07/2018 頭條日報 港50萬人糖胖症 嚴重可致癌不育
30/07/2018 晴報 50萬港人患糖胖症
13/06/2018 經濟日報 認識心臟病-防範身體計時炸彈
11/06/2018 On.CC 服保健品對抗中年危機 人體到底有幾吸收?
03/05/2018 Topick 三餐高脂高鈉30歲已患糖尿病 中醫推介湯水改善「三高」
02/05/2018 晴報 三餐高鈉高脂「三高」年輕化

 


 

20/03/2018 文匯報 不識膽固醇 戒口也枉然
01/11/2017 香港政府新聞網 香港人口健康調查結果公布
15/11/2017 明報 美收緊定義 前期高血壓變患者 上下壓130/80留意 港逾45歲病患料增5%
15/11/2017 蘋果日報 【消委會】無飯家庭好危險 三高爆錶應該點?
01/11/2017 Topick 張敬軒和金剛同患脂肪肝 醫生:脂肪肝增患肝癌風險.
31/10/2017 ON.CC 研究:父母患先天性心臟病 子女患病率倍增
26/10/2017 ON.CC 80%人每日食三高零食 一包檸茶糖分近上限
14/08/2017 明報 熱天運動引發心臟危機 飲水太多太少都傷「心」
19/06/2017 晴報 降59%壞膽固醇 新生物製劑防中風
18/05/2017 壹週Plus 【壹醫醒你】高血壓壞心 醫生話心病還須「心藥」醫
12/01/2016 晴報 做好心臟評估 跑赢馬拉松
16/12/2016 蘋果新聞 飲食西化 20歲以上年輕人血脂偏高
08/12/2016 AM730 與身形無關 涉遺傳基因 家族性高膽固醇 易患心臟病
08/12/2016 香港01 努力戒口膽固醇仍超標?醫生:估計500人有1人有遺傳問題
30/11/2016 ACNNEWSWIRE 五成港人膽固醇超標 最年輕19歲
29/09/2016 星島日報 港高血壓患者多達86萬
27/09/2016 信報 運動與三高:18.2%港人超重,20.8%人肥胖
21/09/2016 ON.CC 心血管疾病屬中國頭號殺手 高血壓為主因
16/08/2016 大紀元時報 港逾三成人屬膽固醇「邊緣人」 患心腦血管病機率高
09/08/2016 SCMP Almost half of Hongkongers have unhealthy BMI and cholesterol, study suggests (even those who look slim)

 

Influence of Cholesterol

Date Media Title
6/5/2020 晴報 趕走「壞膽」 預防冠心病來襲
21/4/2020 晴報 降膽固醇大作戰
5/4/2020 晴報 膽固醇過高損健康
9/1/2020  晴報 浸完溫泉急沖凍水降溫 55歲漢短暫失明揭眼中風
20/12/2019  晴報 膽固醇控制不佳 冠心病一觸即發
27/9/2019 晴報 高血脂可增患心血管病風險
26/9/2019 晴報 好壞膽固醇對心臟健康認知
23/9/2019 AM730 膽固醇過高 易誘發心血管疾病
4/7/2019 晴報 膽固醇太低 也增中風機率
20/6/2019 晴報 降膽防中風
18/6/2019 晴報 膽固醇超標 易誘發脂肪肝
30/5/2019 晴報 膽固醇過高 增早期腦退化風險
20/5/2019 晴報 冠心病死亡風險高 患病高危因素你要知
17/4/2019 雅虎奇摩 膽固醇越低越好?新研究:錯!太低中風機率增200%
27/2/2019 中時電子報 比胸痛更可怕!7種心臟病無聲前兆 你中幾種

 


29/4/2020 Topick 餅乾含飽和脂肪與反式脂肪 營養師︰增壞膽固醇容易引起兒童肥胖
12/2/2020 頭條日報 過年飲食 輕嚐即止 確保心臟健康 放縱增心臟病發風險
24/1/2020 晴報 全盒三高陷阱4類邪惡小食
17/1/2020 晴報 6成人不避吃反式脂肪 增心臟病風險
16/1/2020 TOPICK 男子沒吸煙常運動卻血管栓塞 心臟科醫生:常做運動不是「天下無敵」
3/1/2020 晴報 男子飲食清淡膽固醇超標醫生:疑太愛食白飯所致
23/12/2019 香港01 20種食物增加壞膽固醇 肥牛、曲奇要少食
16/12/2019 晴報 日飲超過2杯牛奶 恐増心血管疾病死亡風險
16/12/2019 晴報 夜晚瞓逾9小時+愛瞓晏覺 中風風險增85%易高膽固醇
18/11/2019 經濟通 原始人飲食法恐缺乏營養,增腎臟負擔及患心血管病風險
16/10/2019 經濟通 日日食麥皮,膽固醇問題沒改善
26/9/2019 晴報 飲食與心臟病
26/7/2019 晴報 反式脂肪的陷阱
19/7/2019 晴報 常吃快餐 年紀輕輕有三高
15/7/2019 AM 730 膽固醇超標是吃出來的嗎?
18/6/2019 晴報 牛油蛋糕 酥皮湯 反式脂肪勁多
17/6/2019 晴報 研究:日日食2份紅肉 早死機率高一成
17/6/2019 晴報 19款餅撻反式脂肪超標最高超5倍 可塞心血管每年54萬人致死
3/5/2019 香港經濟日報 經常外出用膳 吃出高膽固醇患冠心病
3/4/2019 大紀元 高血脂易引發心臟病和中風 如何控制血脂

 


 

15/12/2017 明報 隱型殺手高血壓 發病前無症狀
09/12/2017 自由時報 心房顫動 中風的隱形殺手
28/11/2017 大紀元香港 大陸臭氧污染加重 中風及心臟病死亡率升高
28/11/2017 明報 醫生﹕單改飲食難降膽固醇
24/11/2017 晴報 新式煲仔飯 三高陷阱 芝士餐肉火腿飯 1煲10匙油
16/11/2017 蘋果日報 港三高式小菜傷身 鹹蛋肉餅鈉超標
長期食用可致冠心病高血壓
06/11/2017 明報 口腔細菌脂入血 可致心臟病
30/10/2017 am730 多肉少菜每周運動僅一小時 中學生對中風認知低
31/08/2017 ON.CC Dr.東:嘴歪臉麻痹 廿歲仔揼骨傷頸椎中風
12/06/2017 Top!ick 午餐肉與豆豉鯪魚屬高鈉之選 營養師點評罐頭營養
24/05/2017 Top!ick 動物肝臟屬高嘌呤食物   攝取過多易產生痛風
17/04/2017 ON.CC Dr.東:收經女性失護心符 胃痛氣促響警號
12/04/2017 蘋果日報 牛角包蛋撻爆脂 增壞膽固醇 多攝取水溶性纖維可預防
11/03/2017 台灣蘋果新聞 控血脂 這些食物比膽固醇還可怕!
10/03/2017 Top!ick 藏在營養標籤的魔鬼 反式脂肪食物排行榜
22/02/2017 Top!ick 比蛋黃魷魚更邪惡 營養師拆解壞膽固醇元兇
03/01/2017 經濟通 高溫煮植物油 恐致癌
01/10/2016 ON.CC 你要知:5?=1茶匙脂肪 狂食大閘蟹易致肥
12/08/2016 華人健康網 三酸甘油酯超標,高血脂地雷!嚴重恐增死亡風險
08/08/2016 明報 高血脂不是胖人專利 臨床檢測 年青人明顯增多

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